Desde hace seis años, San Pablo Asiagym, ofrece a sus clientes modernos equipos de la línea Life Fitness y Hammer Strench, que permiten el entrenamiento muscular y cardiovascular. Este centro se encuentra ubicado en el Boulevard de Asia (Km. 97.5 Panamericana Sur) y cuenta con moderno local de más de 1000 metros cuadrados.
Distintos entrenadores personales analizan el estado físico y hábitos alimenticios de los participantes y con toda esa información diseñan programas personalizados de acuerdo a los objetivos de cada uno.
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Ellos también realizan labores de seguimiento para asegurar la efectividad de cada programa.
San Pablo Asiagym posee un área especial para el trabajo de abdominales y de ejercicios con barras y mancuernas. En el área de musculación cuenta con un piso especial cuya propiedad es absorber el impacto, no se rompe a la caída de las mancuernas o discos de pesas, además de ser aséptico en su composición.
De igual manera, brinda clases grupales de Zumba, Indoor Cycling y Full body.
Zumba es una disciplina fitness que fusiona ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón y la samba; combinando rutinas de estos bailes con rutinas aeróbicas.
El Cycling está orientado a mejorar la capacidad física y la resistencia cardiovascular.
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Además, trabaja la musculatura del tren inferior (Cuádriceps, Hamstrings, Glúteos y la musculatura de la Caderas) ayudando a la pérdida de peso, reducción de la circunferencia del abdomen y eliminación de la celulitis.
La clase de full-body es un entrenamiento de resistencia muscular que se desarrolla utilizando steps, barras, discos, mancuerdas y colchas; que servirán para un mejor desempeño coordinando los movimientos al ritmo de la música.
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