Descubre el rol que cumplen las uñas en nuestro cuerpo y algunas recomendaciones de cuidado.
Por Fernanda Boloña
Las uñas siempre han sido el complemento perfecto para expresar nuestro estilo. Es más, ¿quién no ha querido alguna vez pintarlas y combinarlas con nuestros looks? Es tan común y popular que cada vez se han creado más y más formas de decorarlas. Algunas personas prefieren lucirlas a través de esmaltes con miles de colores y texturas, mientras que otras prefieren incluso la aplicación de uñas acrílicas para dar un aspecto más llamativo y excéntrico.
Queda claro que forman parte de nuestra identidad de moda y belleza, pero también sirven como carta de presentación al presentar y comunicar, de cierto modo, nuestro cuidado personal en términos de estética e higiene. Sea cual sea tu estilo, es importante no dejar a las uñas de lado en nuestra rutina de belleza para mantenerlas sanas, limpias y fuertes. Seguro te preguntarás: ¿Para qué tanto si sólo son uñas? Y es que aparte de la importancia en la moda y la belleza, tienen una función clave en nuestro cuerpo.
¿Qué son las uñas y qué función tienen en el cuerpo?
Las uñas son estructuras protectoras ubicadas en la punta de los dedos formadas por una proteína fibrosa producida naturalmente en el cuerpo llamada queratina. Asimismo, las uñas están también compuestas por calcio, mineral que les da dureza.
Las uñas tienen la función de cubrir los tejidos de los dedos para proteger la piel de infecciones u otros daños. Por eso es importante mantenerlas sanas y evitar excesos en la aplicación de productos cosméticos en las uñas para que puedan respirar de químicos. Algunas de las características que pueden ayudarte a identificar si tus uñas están sanas son las siguientes:
Las uñas tienen la función de cubrir los tejidos de los dedos para proteger la piel de infecciones u otros daños.
- Son lisas, sin marcas o líneas quebradizas alrededor.
- Son mayormente rosadas con un toque blanquiñoso cerca de la base.
- Ligeramente gruesas y duras.
- Libre de manchas o decoloraciones.
En mi caso, trato de tener las uñas arregladas y pintadas de forma neutra y natural, de manera que siempre combinen con mi ropa fácilmente. Sin embargo, debo admitir que en algún momento mi vida no les daba a mis uñas el cuidado que merecen y, por ende, las tenía muchas veces quebradizas y débiles.
Esta situación la cambié drásticamente hace algún tiempo. Exploré algunos productos de cuidado de uñas y realicé ciertos cambios en mi rutina que ayudaron a fortalecerlas e hidratarlas. Aquí van 5 consejos claves que hubiera querido saber antes para tener las uñas sanas y fuertes:
1.Lávate las manos con un jabón hidratante
L’Occitane – Shea Hands & Body Ultra Rich Wash.
La limpieza de manos es indispensable, no obstante, no debemos olvidar limpiar las uñas para eliminar las bacterias o impurezas que puedan acumularse dentro de ellas. Además, recomiendo mucho utilizar un jabón que contenga glicerina o aceite de karité para aportar hidratación y suavidad a las manos y uñas. Te recomiendo el siguiente que es infaltable para esta ocasión:
2.Ten una alimentación nutritiva de forma constante
Una alimentación saludable que incluya alimentos ricos en vitamina C, D, biotina y omega 3 promoverán un crecimiento más rápido y fuerte de las uñas. Y si deseas un mejor resultado, te recomiendo tomar colágeno para reforzar su estructura y grosor previniendo que se quiebren.
3.Hidrátalas con aceites naturales
Isdin – SI – Nails Fortalecedor de uñas.
Las uñas también necesitan una dosis de hidratación para que luzcan bien y estén sanas. Es por eso que te aconsejo aplicar una gotita de aceite de almendras o de argán en las cutículas y masajear los dedos por un par de minutos para una mejor absorción. Si lo que buscas es fortalecerlas para evitar que se rompan fácilmente, te recomiendo un producto dermatológico que considero muy efectivo:
4.Utiliza tus propios utensilios de limpieza
Este dato es más importante de lo que crees. Para tener uñas hidratadas y sanas, hay que priorizar su limpieza y orden. Por esta razón eso opino que es básico cuidarlas con utensilios de limpieza personales, ya sea en casa o en los salones de belleza, para no exponernos a infecciones u hongos que pueden afectar gravemente nuestras uñas y piel.
5.Aprende a dejarlas libres de químicos
Finalmente, por más bonitas que se vean nuestras uñas pintadas o con acrílicos, es bueno e importante que descansen de tanto producto y químico. Si eres fanática de los esmaltes, te recomiendo alternar: Una semana con las uñas pintadas y la otra al natural. Este balance permite que las uñas crezcan sanamente. Recomiendo también optar por quitaesmaltes sin acetona para evitar eventuales daños en la piel.
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