Desde un vigoroso entrenador de gimnasio que grita directo al oído hasta un monitor de patrones de sueño que activa una suave alarma sin sobresaltar la modorra, las aplicaciones se perfeccionan, personalizan y adquieren dimensiones casi clínicas. En esta lista, presentamos una selección de las mejores apps de 2016 para alcanzar una mente y un cuerpo sanos.
Fitstar Yoga
Un estudio de yoga en el bolsillo. Fitstar Yoga, en colaboración con la gurú del yoga moderno, Tara Stiles, ofrece videos en HD con secuencias para distintos niveles y duración variable. Al completar cada sesión, la siguiente aumentaen dificultad.
fitstar.com/yoga
PowerNap App
Un cronómetro con un diseño elegante. ¿El objetivo? Tomarse una siesta de no más de treinta minutos. Como el temporizador de PowerNap App no permite ingresar ni un segundo más, el descanso resulta el máximo necesario para despertar fresco.
powernap-app.com
Sleep Cycle
Un despertador que se activa en la fase más ligera de sueño. Sleep Cycle analiza los ciclos de sueño del usuario, que normalmente va en intervalos de noventa minutos, para despertarlo de manera gradual y poco intrusiva.
www.sleepcycle.com/how-it-works
Skyfit
El estilo de un gimnasio-boutique directo a los oídos. Skyfit es una aplicación que sincroniza la música con la voz de expertos entrenadores para rutinas personalizadas en la trotadora, elíptica, bicicleta estacionaria y también running en exteriores.
www.skyfitapp.com
Por Caroline Mercado
Lee el texto completo en la versión impresa de Cosas 601
