La psicóloga Kelly McGonigal sugiere una rutina de movimientos para darte alegría
La psicóloga Kelly McGonigal habla del efecto "sentirse mejor" al realizar ejercicio en dosis pequeñas. En esta nota te hablamos de una rutina de ejerc…
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A sus siete décadas, la reconocida diseñadora de moda nupcial Vera Wang mantiene un físico de impacto y luce increíbles outfits en su cuenta de Instagram. ¿Cómo lo consigue? Aquí te revelamos su rutina fitness.
Salma Hayek está de cumpleaños y lo celebra en su mejor momento. ¿Cómo hace para verse tan bella a sus más de cinco décadas. Tenemos la respuesta.
¿Alguna vez te has preguntado qué hacen las hijas de Kris Jenner para mantenerse siempre en forma? A continuación, te contamos los tres ejercicios que no faltan en los workouts de Khloe, Kim y Kourtney Kardashian.
Para tener un estilo de vida saludable es necesario llevar una alimentación balanceada y realizar actividad física con regularidad. Pero, muchas veces, ponemos como excusa la falta de tiempo o dinero para ir a un gimnasio o comer en casa. Aquí te dejamos 5 opciones variadas de las mejores aplicaciones de fitness para que puedas entrenar sin salir de casa y en pocos minutos.