Mindfulness: concentrarse en vivir el presente
Concentrarse en el presente teniendo plena conciencia de él no es tan fácil. Conoce cómo aplicar el mindfulness en tu vida diaria.
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Los expertos en preparación física Vanna Pedraglio, Ángel Cisnero y Gustavo Simonetti rompen falsas creencias y explican la verdadera función y ejecución del estiramiento.
Alexia Cook, Thais Maggiolo y Ariana Ferraro nos hablan de Quinoa Café y de los secretos que hay detrás de un buen desayuno.
El estilo de vida minimalista se expande y reinventa cada año. Hoy, el minimalismo radical pone en jaque las nociones de “hogar”.