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Etiqueta: wellness

Una conversación con Tal Ben-Shahar, ‘el gurú de la felicidad’

Empezó a pensar en la felicidad cuando estudiaba Ciencias de la Computación en Harvard. Tenía buenas notas, buenas relaciones sociales y jugaba squash, pero no era feliz. Se cambió a Filosofía y Psicología, y se enfocó en la felicidad. Ahora viaja por el mundo contando cómo ser feliz. Lo llaman ‘el gurú de la felicidad’.

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7 lujosos retiros de wellness amados por las celebridades

¿Alguna vez te has preguntado cómo hacen las celebridades para relajarse y darse un descanso en su ajetreada vida pública? Su secreto está en realizar un viaje de bienestar a algún destino privado y lejos de la ciudad. A continuación, hemos elaborado una lista de los mejores retiros wellness que las celebridades disfrutan durante sus vacaciones.

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5 secretos fitness de Ryan Gosling (y otras estrellas de Hollywood)

Con más de veinte años de experiencia en entrenamiento personal, Ashley Borden es una de las profesionales más reconocidas y buscadas en su campo por celebridades y atletas de alto rendimiento. La consultora de lifestyle compartió para el portal Self algunos consejos fitness que te pueden ser de ayuda.

Mindfulness

Meditación Mindfulness: ¿Qué es y cómo practicarlo?

El Mindfulness (o "atención plena") es una técnica que ha ganado gran popularidad en los últimos años. Sin embargo, aún existen muchas dudas acerca de qué es realmente y cómo su aplicación nos puede ayudar a llevar una vida más plena y feliz.

Lucho Horna: adicto al deporte

Lucho Horna, el tenista que todos creíamos conocer, ya no existe. El triatlón ha copado su vida y ha avivado una llama que él creía apagada.

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