Desde un vigoroso entrenador de gimnasio que grita directo al oído hasta un monitor de patrones de sueño que activa una suave alarma sin sobresaltar la modorra, las aplicaciones se perfeccionan, personalizan y adquieren dimensiones casi clínicas. En esta lista, presentamos una selección de las mejores apps de 2016 para alcanzar una mente y un cuerpo sanos.

Fitstar Yoga

fitstar-yoga-icon

Un estudio de yoga en el bolsillo. Fitstar Yoga, en colaboración con la gurú del yoga moderno, Tara Stiles, ofrece videos en HD con secuencias para distintos niveles y duración variable. Al completar cada sesión, la siguiente aumentaen dificultad.
fitstar.com/yoga

fitstar-yoga_iphone_1-750x1334

PowerNap App

static1-squarespace

Un cronómetro con un diseño elegante. ¿El objetivo? Tomarse una siesta de no más de treinta minutos. Como el temporizador de PowerNap App no permite ingresar ni un segundo más, el descanso resulta el máximo necesario para despertar fresco.
powernap-app.com

health-apps-wholesome-copia

Sleep Cycle

10989209_640285352765221_8721593043523764136_n

Un despertador que se activa en la fase más ligera de sueño. Sleep Cycle analiza los ciclos de sueño del usuario, que normalmente va en intervalos de noventa minutos, para despertarlo de manera gradual y poco intrusiva.
www.sleepcycle.com/how-it-works

iphone-mockup-9bca191589785077

Skyfit

1024x1024sr

El estilo de un gimnasio-boutique directo a los oídos. Skyfit es una aplicación que sincroniza la música con la voz de expertos entrenadores para rutinas personalizadas en la trotadora, elíptica, bicicleta estacionaria y también running en exteriores.
www.skyfitapp.com

coks-qmxgauyz38

Por Caroline Mercado

Lee el texto completo en la versión impresa de Cosas 601