Las 5 mejores rutas para hacer running en Lima
Pauline Woodman, head coach de Orangetheory Fitness Perú, nos enseña 5 rutas perfectas para correr en Lima este fin de semana.
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Dean Karnazes: «Casi todos los problemas pueden resolverse corriendo»
Tras su paso por Lima para participar en la quinta edición del Endurance Challenge Perú, conversamos con el famoso ultramaratonista estadounidense Dean Karnazes. ¿Por qué correr? Él lo explica.
La Maratón Movistar Lima 42K amplía sus inscripciones
No falta nada para dar inicio a la décima edición de la Maratón Movistar Lima 42K. La competencia atlética reunirá a cerca de 18 mil corredores peruanos y de todo el mundo, quienes recorrerán las principales calles de cinco distritos de Lima, el próximo 20 de mayo.
Running para novatos: 7 tips que te ayudarán a tener una mejor experiencia
Nunca es tarde para empezar a correr. En esta nota, te damos siete consejos para empezar a ejercitarte de forma adecuada y con mejores resultados.
¿Eres runner? Estos son los 10 accesorios para sobrevivir este verano
Estamos entrando en la estación más calurosa del año y, para continuar con nuestra rutina de entrenamiento al aire libre, es necesario tener la ropa adecuada y los accesorios indispensables que nos protegerán del intenso sol. Aquí, te dejamos diez prendas que todo runner debe usar este verano para no dejar de disfrutar de su deporte favorito.
Diego Casabonne: el maratonista peruano que desafía las montañas
Es uno de los pocos peruanos que realiza el trail running de manera profesional, sin embargo, el Diego Casabonne que ya se prepara para el Ultra Trail Harricana, en Canadá, no es el mismo de hace cuatro años atrás. Su historia de cambio busca inspirar a los demás.
Mujeres de acero: peruanas en lo más alto del triatlón mundial
Las atletas nacionales Doménica Vallejo, Andrea Castillo y Augusta Barrios ganaron sus respectivas categorías en la primera triatlón Herbalife Ironman 70.3 disputada en nuestro país. Conversamos con ellas para conocer sus historias de disciplina, esfuerzo y superación constante.
10 consejos antes de correr una maratón
A un mes de Lima42k, te dejamos algunas recomendaciones de cómo preparar tu cuerpo para una maratón.
¿Cómo iniciarse en el running?
Conversamos con Gonzalo Valderrama, el coach de Nike + Run Club (NRC), quien nos dio los mejores consejos para los que quieren correr y llevar una vida saludable.