Cómo dormir mejor cuando estás ansioso
La crisis por la pandemia ha impactado el estrés y la ansiedad de muchos, afectando directamente su calidad de sueño. Aquí unos consejos de especialis…
Etiqueta: wellness
Los peligros del ayuno, la más reciente publicación de Alex Kuczynski
Dentro de la nueva y peligrosa obsesión de Silicon Valley por el ayuno. Los defensores del ayuno extremo y otros biohacks creen que los hace más in…
Las 7 leyes universales y cómo usarlas a tu favor
Así como hay leyes físicas, también hay leyes que nos afectan mental, emocional y espiritualmente, dice Ananda Friese. Las siete leyes universales son …
Giuliana Fatule: cuando el deporte te cambia la vida
La atleta y campeona de triatlón Giuliana Fatule comparte con nosotros su testimonio de vida y superación gracias al deporte.
Natalia Gallardo y su modelo de vida: un camino hacia la espiritualidad
Tras una exitosa carrera como modelo internacional, la peruana Natalia Gallardo ha encontrado en el yoga y el coaching la clave del crecimiento espiritual. En la siguiente nota, la creadora del programa Naturalsexy comparte con nosotros un concepto de belleza que va más allá de lo físico, y nos invita a reflexionar sobre aquellas cosas esenciales de la vida que muchas veces pasan desapercibidas ante nuestros ojos.
#COSASenCasa: La iniciativa de belleza y bienestar que las celebridades quieren que sigas
Millie Bobby Brown y Lady Gaga ya se sumaron a “Self care at home”, una iniciativa que apuesta por el cuidado personal desde casa para pasar esta cuarentena.
Desenmascarando a la industria del “wellness”: comer intuitivamente
¿Por qué tantas mujeres inteligentes caen en sus afirmaciones nocivas y pseudocientíficas? En el siguiente artículo publicado originalmente en "The Washington Post", la novelista Jessica Knoll* absuelve esta interrogante en torno al "wellness".
Tendencias 2020: Los nuevos códigos de belleza
Entre el ímpetu tecnológico y la necesidad por lo natural, la industria de la belleza se prepara para un año marcado por la personalización extrema, la digitalización, la antipolución y la ciencia del microbioma como sus principales tendencias.
El nutricionista de Bella Hadid comparte sus consejos detox
El nutricionista de Nueva York es preferido por muchas modelos y celebridades y valorado por su enfoque sostenible y sensato para adoptar y mantener un estilo de vida saludable. El portal CR Fashion Book conversó con el especialista, quien compartió sus tips para desintoxicar el cuerpo de manera correcta.
Las 5 mejores rutas para hacer running en Lima
Pauline Woodman, head coach de Orangetheory Fitness Perú, nos enseña 5 rutas perfectas para correr en Lima este fin de semana.
