Cómo dormir mejor cuando estás ansioso
La crisis por la pandemia ha impactado el estrés y la ansiedad de muchos, afectando directamente su calidad de sueño. Aquí unos consejos de especialis…
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Dentro de la nueva y peligrosa obsesión de Silicon Valley por el ayuno. Los defensores del ayuno extremo y otros biohacks creen que los hace más in…
Así como hay leyes físicas, también hay leyes que nos afectan mental, emocional y espiritualmente, dice Ananda Friese. Las siete leyes universales son …
La atleta y campeona de triatlón Giuliana Fatule comparte con nosotros su testimonio de vida y superación gracias al deporte.
Tras una exitosa carrera como modelo internacional, la peruana Natalia Gallardo ha encontrado en el yoga y el coaching la clave del crecimiento espiritual. En la siguiente nota, la creadora del programa Naturalsexy comparte con nosotros un concepto de belleza que va más allá de lo físico, y nos invita a reflexionar sobre aquellas cosas esenciales de la vida que muchas veces pasan desapercibidas ante nuestros ojos.
Millie Bobby Brown y Lady Gaga ya se sumaron a “Self care at home”, una iniciativa que apuesta por el cuidado personal desde casa para pasar esta cuarentena.
¿Por qué tantas mujeres inteligentes caen en sus afirmaciones nocivas y pseudocientíficas? En el siguiente artículo publicado originalmente en "The Washington Post", la novelista Jessica Knoll* absuelve esta interrogante en torno al "wellness".
Entre el ímpetu tecnológico y la necesidad por lo natural, la industria de la belleza se prepara para un año marcado por la personalización extrema, la digitalización, la antipolución y la ciencia del microbioma como sus principales tendencias.
El nutricionista de Nueva York es preferido por muchas modelos y celebridades y valorado por su enfoque sostenible y sensato para adoptar y mantener un estilo de vida saludable. El portal CR Fashion Book conversó con el especialista, quien compartió sus tips para desintoxicar el cuerpo de manera correcta.
Pauline Woodman, head coach de Orangetheory Fitness Perú, nos enseña 5 rutas perfectas para correr en Lima este fin de semana.