¿Cómo la pandemia podría dañar nuestros ojos? Con millones de peruanos desempleados y millones más trabajando desde casa, todo ese streaming y horas frente al celular está pasando factura.
Adaptación del texto de Breanna T. Bradham, de Bloomberg
La luz LED emitida por la mayoría de las pantallas expone sus ojos a altos niveles de “luz azul”. Esto altera los patrones de sueño y puede provocar el “síndrome de visión por computadora”, asociado con dolores de cabeza y fatiga visual, según el oftalmólogo estadounidense Robert Weinstock.
Y aunque reconoce que puede ser difícil para las personas reducir la cantidad de tiempo que pasan frente a las pantallas en estos días de confinamiento, existen formas de hacerlo más seguro. Invertir en protectores de pantalla que filtran la luz más fuerte de las computadoras portátiles y los teléfonos es una opción. Y, por supuesto, reducir el brillo de la pantalla o mirar hacia otro lado, (desviando la vista de la pantalla) durante 20 segundos de vez en cuando.
Pero aunque muchas oficinas han buscado mitigar la fatiga visual de los empleados a lo largo de los años, el efecto sin precedentes de la pandemia, dada la migración masiva a entornos domésticos que pueden ser menos amigables para la vista [como una mala iluminación], aún no se ha manifestado por completo. En los primeros meses de confinamiento, en Estados Unidos la gente pasó casi una hora más en sus dispositivos de escritorio, según un análisis de 14.000 usuarios rastreados por la empresa de software RescueTime. Las herramientas de comunicación impulsaron el cambio: el tiempo de chat de video aumentó un 350%, las redes sociales un 200% y las plataformas de entretenimiento como Netflix y YouTube aumentaron un 200%.
