#COSASenCasa: Apps y canales de YouTube para meditar y lidiar con la ansiedad
La lista de Apps que debes descargar y canales de Youtube que debes seguir para meditar y lidiar con la ansiedad durante la cuarentena.
Etiqueta: yoga
El espíritu inquieto de Fernanda de la Puente
Actriz, estudiante, profesora de Jivamukti Yoga y creadora de Asana Groove, que es una clase de yoga con DJ en vivo y meditación de sonido. Fern…
#COSASenCasa: Practicar yoga solo es un regalo
La bailarina y maestra de yoga Lili Zeni propone aprovechar esta cuarentena para descubrir los beneficios de practicar yoga solos.
#COSASenCasa: Las mejores aplicaciones de entrenamiento del mundo
¿Cuarentena? Entrena con estas aplicaciones Por Redacción COSAS Sweat with Kayla La aplicación de la influencer australiana Kayla Itsines, "S…
Wellness day RIMAC en la playa Totoritas
RIMAC organizó una mañana saludable y energética en la playa Totoritas. La jornada inició con una relajante sesión de yoga a cargo de Angie Ferrero y luego prosiguió con un master class de functional training con Miguel Blanco, el Chino Sung.
Wellness day RIMAC en la playa Boca León
RIMAC organizó el último 8 de febrero una sesión de Yoga Morning con Angie Ferrero y de Functional con Miguel Blanco (El Chino Sun) en la Playa Boca León, en Asia.
5 trucos para relajarte en el trabajo, según la revista Forbes
Hoy es el día mundial de la relajación, y qué mejor forma de festejarlo que tomándote cinco minutos de tu día para celebrarte a ti mismo y deshacerte d…
Conversamos con Rajashree Choudhury, una líder en Bikram Yoga
A lo largo de su vida, su compromiso y pasión por el yoga la han convertido en una mujer líder dedicada a transmitir los beneficios médicos y terapéuticos del yoga en el mundo, en especial del método Bikram Yoga.
Fitspirations de Instagram
Desde bailarinas hasta yoguis y entrenadoras de celebridades. Estas mujeres nos motivan a entrenar por medio de sus cuentas de Instagram. Síguelas e inspírate para ponerte en forma de una manera saludable y divertida.
Pelvis sana: la importancia de fortalecer el suelo pélvico
Es importante fortalecer el suelo pélvico, no solo inmediatamente después del embarazo, sino también antes y con la llegada de la menopausia. Conversamos con Irina Ingureanu, especialista en Rückbildung, un novedoso método alemán que acaba de llegar a Lima a través de Womom, espacio dedicado a las futuras mamás y a las que acaban de serlo.
