A lo largo de su vida, su compromiso y pasión por el yoga la han convertido en una mujer líder dedicada a transmitir los beneficios médicos y terapéuticos del yoga en el mundo, en especial del método Bikram Yoga.
Desde bailarinas hasta yoguis y entrenadoras de celebridades. Estas mujeres nos motivan a entrenar por medio de sus cuentas de Instagram. Síguelas e inspírate para ponerte en forma de una manera saludable y divertida.
Es importante fortalecer el suelo pélvico, no solo inmediatamente después del embarazo, sino también antes y con la llegada de la menopausia. Conversamos con Irina Ingureanu, especialista en Rückbildung, un novedoso método alemán que acaba de llegar a Lima a través de Womom, espacio dedicado a las futuras mamás y a las que acaban de serlo.
Kendall Jenner, Kate Hudson y Emily Ratajkowski cuentan cuáles son las apps que utilizan para tener un cuerpo tonificado y esbelto. Conoce aquí 10 aplicaciones para tu smartphone que te ayudarán a lograrlo.
Un selección para el padre que conoce la importancia de los momentos de paz.
10 ideas para la mamá que valora, sobre todas las cosas, la paz interior.
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