Lo que me hubiera gustado saber sobre las emociones
“Debilidad”, “cobardía”, “demasiado sensible”, juicios que causaron años de supresión emocional, generación tras generación. ¿Por qué es verdaderamente…
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¿Qué hace que pedir ayuda sea una labor tan difícil? ¿Qué mejoras hacen falta en el enfoque bajo el que se ofrece la psicoterapia? ¿Por qué es necesari…
Los humanos anhelamos amor, aceptación y seguridad. Muchos de nuestros comportamientos, incluso los más dolorosos y dañinos, son un intento de asegurar…
La familia disfuncional vive en medio de conflictos no resueltos, la falta de reparación de vínculos y el abuso o ausencia encubiertos. A esta cultura …
La posibilidad de ver la vida de manera diferente nos motiva. Sin embargo, intentar cambiar de pensamientos a la fuerza agota. No poder no es tu culpa,…
El mayor regalo que puedes ofrecer a otras personas es renunciar a la urgencia de cambiar las emociones que sienten hoy. Por Ana Paula Chávez (@anapau…
Hablamos con Ana Paula Chávez Carrillo, psicóloga, psicoterapeuta y creadora del primer espacio digital dedicado a salud mental y psicoeducación en el …