Sobre Navidad y Año Nuevo: guía para el sobreviviente de trauma
La sociedad y la cultura suelen promover el fin de año como la época más maravillosa; llena de felicidad, calidez y conexión en las tradiciones; sin em…
Etiqueta: Ana Paula Chávez
«¿Qué te pasó?»: las capas del trauma complejo
Históricamente minimizado, mal comprendido, mal diagnosticado y pasado por alto por completo, el trauma complejo aunque oculto hacia afuera, vive dentr…
La ilusión de la calma constante
En un mundo obsesionado con la felicidad y la paz interior, la "calma constante" es el nuevo ideal. Sin embargo, su búsqueda implacable puede convertir…
4 razones principales para cambiar el paradigma de la salud mental
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La familia (no) siempre es primero
¿Qué tan “mala” puede ser la familia que se estaría mejor sin ella en la vida? ¿Qué puede llevarnos a decidir no ser cercanos a las personas a las que …
Nadie se salva solo: hablemos sobre el suicidio
La palabra suicidio puede intimidarnos y asustarnos. Sin embargo, las vidas que esta problemática impacta hacen cada vez más necesario que tengamos con…
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Estar sumergido en un ciclo de vergüenza, miedo profundo y autocrítica es agotador. La ansiedad social se siente como una sentencia de vida, pero en re…
Los niños que se convierten en cuidadores
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Cuando el crecimiento personal se vuelve una obsesión
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¿Por qué me cuesta tanto ser amable conmigo mismo?
La vida nos atraviesa a todos. Destinamos mucho tiempo y energía a intentar evitar el dolor que en ocasiones nos causa, y nos sentimos menos y solos de…