Sobre Navidad y Año Nuevo: guía para el sobreviviente de trauma
La sociedad y la cultura suelen promover el fin de año como la época más maravillosa; llena de felicidad, calidez y conexión en las tradiciones; sin em…
Etiqueta: Psicología
«¿Qué te pasó?»: las capas del trauma complejo
Históricamente minimizado, mal comprendido, mal diagnosticado y pasado por alto por completo, el trauma complejo aunque oculto hacia afuera, vive dentr…
La ilusión de la calma constante
En un mundo obsesionado con la felicidad y la paz interior, la "calma constante" es el nuevo ideal. Sin embargo, su búsqueda implacable puede convertir…
4 razones principales para cambiar el paradigma de la salud mental
Por años hemos analizado el sufrimiento y hemos llegado a la conclusión de que las personas que sufren emocionalmente deben estar enfermas y, peor aún,…
La familia (no) siempre es primero
¿Qué tan “mala” puede ser la familia que se estaría mejor sin ella en la vida? ¿Qué puede llevarnos a decidir no ser cercanos a las personas a las que …
Nadie se salva solo: hablemos sobre el suicidio
La palabra suicidio puede intimidarnos y asustarnos. Sin embargo, las vidas que esta problemática impacta hacen cada vez más necesario que tengamos con…
Más allá de la ansiedad social
Estar sumergido en un ciclo de vergüenza, miedo profundo y autocrítica es agotador. La ansiedad social se siente como una sentencia de vida, pero en re…
Los niños que se convierten en cuidadores
Existen historias de infancia dominadas por la discordia generalizada en la familia. Cuando los padres colocan a su hijo en el papel de mediador, amigo…
Cuando el crecimiento personal se vuelve una obsesión
Parece que nuestros procesos de crecimiento personal son un ciclo sin fin. Estamos expuestos a mensajes que señalan todo aquello que podemos estar haci…
¿Por qué me cuesta tanto ser amable conmigo mismo?
La vida nos atraviesa a todos. Destinamos mucho tiempo y energía a intentar evitar el dolor que en ocasiones nos causa, y nos sentimos menos y solos de…